03/12/2020

 CAS Deportes 

Realizar deportes o ejercicios es muy beneficioso para la salud, no solo te permite mantenerte en forma sino tambien te permite disfrutar de muchas cosas y te mantiene activo. El jueves 03 de Diciembre tuvimos la presentación de la experiencia de CAS Deportes, para esta experiencia se nos pidió hacer un vídeo de aproximadamente un minuto realizando cualquier actividad física o deporte de nuestra elección, en mi caso decidí realizar una pequeña rutina de ejercicio hecha por mí. Esta rutina la hice durante dos semanas y grabe los diferentes tipos de ejercicios que realicé, como se puede ver en el vídeo esta la plancha, algunos abdominales, sentadillas, entre otros ejercicios. Al momento de hacer los ejercicios me sentí muy bien ya que me fue posible volver a empezar con esta rutina de ejercicios que había dejado de realizar hace algún tiempo, para la edición y elaboración del vídeo me preocupe un poquito ya que no soy muy buena editando aunque el resultado final del mismo me gustó mucho, aunque al momento de presentar el vídeo frente a todos mis compañeros me sentí nerviosa pero todo estuvo bien. ¿Cómo el ejercicio puede beneficiar en la salud y estilo de vida de una persona? ¿Qué tan importante es realizar cualquier tipo de ejercicio o deporte?  

RESULTADO DE APRENDIZAJE 1	Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar.	Si se cumplió este resultado
RESULTADO DE APRENDIZAJE 2	Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso.	Si se cumplió este resultado
RESULTADO DE APRENDIZAJE 3	Mostrar cómo iniciar y planificar una experiencia CAS.	Si se cumplió este resultado
RESULTADO DE APRENDIZAJE 4	Mostrar compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS.	Si se cumplió este resultado
RESULTADO DE APRENDIZAJE 5	Mostrar habilidades de trabajo en equipo y reconocer los beneficios del trabajo colaborativo.	Si se cumplió este resultado
RESULTADO DE APRENDIZAJE 6	Mostrar compromiso con cuestiones de importancia global.	Si se cumplió este resultado
RESULTADO DE APRENDIZAJE 7	Reconocer y considerar el aspecto ético de las decisiones y las acciones.	Si se cumplió este resultado